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  • Performance

    ATHLÈTE(S)

    Pour les sportif(ve)s de haut-niveau & compétiteur(trice)s.

    CLUBS

    Pour une préparation physique adaptée aux équipes.

    Réathlétisation

    Pour vous accompagner sur le retour sur le terrain.

    Hyrox

    Une préparation complète pour vos échéances Hyrox.

    RUN & BIKE

    Coaching adapté à la pratique de la course et du vélo.

    Séance course à pied

    Au centre ou en extérieur à l’unité

    Programme course à pied

    À distance pour un accompagnement pro.

    Préparation aux concours

    Gendarmerie, pompiers…

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  • Sport Bien-être

    Coaching en collectif

    En petit groupe mais toujours un avec un suivi individualisé.

    Coaching individuel

    Une séance dédiée pour un coaching spécialisé.

    Yoga & Pilates

    En petit groupe et adapté à tous.

    RUN & BIKE

    Coaching adapté à la pratique de la course et du vélo.

    Course à pied

    En collectif avec un accompagnement adapté.

    Programme course à pied

    À distance pour un accompagnement pro.

    Pressothérapie

    Séances disponibles pour tous. 

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  • Santé

    Collectif Sport-santé

    Des séances adaptées

    Réathlétisation

    Pour vous accompagner sur le retour sur le terrain.

    Ostéopathie

    Séances disponibles pour tous. 

    Pressothérapie

    Séances disponibles pour tous. 

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  • Entreprise

    Coaching collectif hebdomadaire

    Des créneaux de coaching dédiés à vos collaborateurs

    Séminaire / Teambuilding

    Des activités pensées pour la cohésion et l’esprit d’équipe.

    Séjour de cohésion

    Sur plusieurs jours dans un cadre ludo-sportif

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  • Événements

    Stages 8-18 ans

    Camps d’entrainement pendant les vacances scolaires.

    Portes Ouvertes

    Un mois dédié à la découvertes de nos services.

    Stage sportif outdoor

    Des stages outdoor pour nos adhérents et non-adhérents.

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h.training

Centre sportif à Dompierre s/mer - La Rochelle 🌟 |
4 pôles : Performance, Sport & Bien-être, Santé, Entreprises
Inscriptions en ligne 👇🏼

Une saison qui confirme tout le travail accompli. Une saison qui confirme tout le travail accompli. 💪

Actuellement 144ᵉ mondiale, @leasquash réalise la meilleure saison de sa carrière avec des performances qu’elle n’avait encore jamais atteintes.

Au-delà des résultats, c’est la progression qui est la plus marquante : de nouveaux caps franchis, plus de régularité au plus haut niveau et une confiance qui se construit semaine après semaine.

Nous sommes fiers de l’accompagner au quotidien au sein de notre centre et de contribuer à cette belle dynamique.

🎯 Objectif : Top 100 mondial
Ils ont partagé la salle ce soir Tous ces joueurs Ils ont partagé la salle ce soir

Tous ces joueurs, je les ai rencontrés à différentes périodes de mon parcours professionnel dans le rugby local.

Leurs numéros d’athlète (respectivement 85, 150, 205, 313 et 456)  illustrent leurs dates d’arrivée au centre et retracent, à leur manière ce lien si particulier entre @h.training et le rugby 🙏🏼❤️ qui dure depuis si longtemps
📸 H2O Renfo’ 📸 H2O Renfo’
✅ Notre planning 2026-2027 Retrouvez ici tous no ✅ Notre planning 2026-2027 

Retrouvez ici tous nos collectifs du lundi au samedi

Pensez à nous contacter rapidement, même si Septembre vous paraît assez lointain .. car les places sont limitées et plus le temps passe , moins il y a de choix.. 😊

Tous nos collectifs sont sans engagement, alors n’hésitez pas ! 😉
🚨 Inscriptions ouvertes pour Septembre 🚨 Rejoignez 🚨 Inscriptions ouvertes pour Septembre 🚨
Rejoignez l’un de nos collectifs, n’attendez plus !
(Lien en bio 👉🏼 @h.training)

Nouveaux créneaux, nouveaux services, nouveaux publics 🙏🏼🤩 Venez découvrir notre accompagnement 😊

😉 Tous nos collectifs sont sans engagement, nous vous offrons la liberté de modifier votre forfait quand vous le souhaitez.
Que le collectif soit spécifique à un sport ou pas, nous vous accompagnons de manière individualisée 😌

Se renforcer, améliorer sa posture, réduire des douleurs chroniques, préparer une échéance sportive, l’accompagnement est complet et chaque séance se suive avec logique

📈 Toutes vos données, tous vos records sont enregistrés, pour vous permettre d’aller chercher toujours un peu plus loin.

✊🏼 Affilié depuis le début de l’année , @h.training vous propose un suivi précis et individualisé pour vous aider à vous dépasser et partager une aventure sportive en collectif.

🏃🏽‍♀️🏃‍♂️ Que tu te sois mis récemment à la course à pied ou que le sport d’endurance soit ta discipline, rejoins ce collectif pour prévenir de potentielles douleurs, rêver d’un nouvel objectif personnel, ou vivre une aventure collective dans un sport qui se pratique souvent de manière autonome.

🚨 Nouveauté à la rentrée !

🏉 Et si ce collectif réunissait les clubs de rugby locaux à travers une heure de préparation physique spécifique répondant aux exigences de ce sport ?

✅ Labellisé « Sport Santé » à travers le dispositif PEPS (sport sur ordonnance) , H-TRAINING vous accompagne dans votre reprise d’activité physique. Remboursement mutuelle possible selon vos garanties.

🤟🏼 Après de nombreuses sollicitations pour la préparation physique de jeunes sportifs , nous avons pris la décision cette année de les rassembler sur un seul et même créneau ! Rencontre sportive, dynamisme et exigence collective .. 💪🏼

Ce n’est que le début pour ce collectif dont le sport sera l’outil principal de connexion 🔗 Contactez-nous 📲
📍La Rochelle - Dompierre s/mer Les inscriptions d 📍La Rochelle - Dompierre s/mer 
Les inscriptions dans nos collectifs HYROX sont ouvertes pour la rentrée.

Chez nous, c’est sans engagement. Inscrivez-vous jusqu’à votre prochaine échéance !
En tant que structure affiliée HYROX, nous vous faisons profiter d’un accès privilégié aux billets pour les compétitions officielles. Pendant vos séances, on compare chacun de vos valeurs avec les résultats officiels pour situer votre niveau et voir votre progression. Tout est individualisé. Des tests réguliers sont réalisés (tous les 3 mois) et vous bénéficiez de -50% sur toutes nos compétitions.

👉🏼 alors n’attendez plus, rdv sur notre site en ligne pour la reservation ! 😉
🏉✨ Une saison d’exception pour @aurelie_groizeleau 🏉✨ Une saison d’exception pour @aurelie_groizeleau !

Cette année, Aurélie a confirmé sa place parmi les meilleures arbitres en multipliant les désignations sur les plus grandes compétitions nationales et internationales. 

Elle a notamment officié en tant qu’arbitre lors de la Coupe du Monde féminine, avant d’être désignée cinquième arbitre de la demi-finale du Top 14 et arbitre de touche de la finale Élite 1 féminine.

Son parcours s’est également poursuivi sur la scène internationale avec une désignation pour le Pacific Four Series et le VI Nations.

Ces rendez-vous prestigieux récompensent des années de travail, d’exigence et de passion. Ils témoignent de la confiance qui lui est accordée au plus haut niveau et de son engagement constant au service du rugby.

Toute notre équipe est extrêmement fière de t’accompagner dans cette aventure. Félicitations Aurélie pour cette saison remarquable, et vivement la suite ! 👏🔥

#Rugby #Arbitrage #Excellence #Performance #womeninsport
🏀 Titouan est venu nous voir avant sa reprise du b 🏀 Titouan est venu nous voir avant sa reprise du basket pour reprendre confiance.
Opéré d’une ligamentoplastie à la cheville en février, et avant de contraindre sa cheville sur du travail unipodal, il travaille essentiellement en appuis décalés avec ou sans charge, avec ou sans instabilité, avec ou sans projection..

#preparationphysique #basket #basketball #larochelle
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Votre structure H-Training est labellisée PEPS (Prescription d’Exercice Physique pour la Santé), en lien avec la Maison Sport Santé de Richelieu à La Rochelle

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