Sport & bien-être
Entraînements sportifs et préparation physique pour tous en groupe ou individuellement
sport & bien-être
Un ensemble de service réunis dans votre centre H-Training !
En groupe ou individuellement, bénéficiez des prestations dédiées aux sportifs non-compétiteurs et aux activités bien-être. Profitez des équipements du centre et des programmes réalisés par les préparateurs physique de notre structure.
Un centre unique et des services multiples : yoga, pilates, kinésithérapie, récupération, gym douce et entraînement physique en groupe …
H-(2)O collectif
Développement physique du sportif non-compétiteur en groupe.
- Profiter d'un accompagnement individuel dans un collectif pour progresser.
- Développement du potentiel physique et remise en forme.
- Renforcement musculaire et cardio, deux thématiques des séances d'entraînement réparties sur la semaine.
- A partir de 75 € / mois pour 1 séance par semaine et 110 €/mois pour 2 séances par semaine.
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H-(2)O Individuel
Développement du potentiel physique : un suivi individualisé pour des sportifs non-compétiteurs.
- Une prise en charge personnalisée pour atteindre ses objectifs personnels.
- Un suivi de la masse corporelle.
- A partir de 32 € / la séance, sans engagement, renouvellement mensuel.
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ENTREPRISE
Mettre notre expérience des sports collectifs au services de votre entreprise.
- Opimisez la performance collective
- Apprenez ensemble à gérer le stress
- Développez l'esprit collectif
- Prévenez les problèmes potentiels liés à la sédentarité et aux mouvements répétitifs.
Service sur-mesure :
- Avec engagement : prestations planifiées et récurrentes, créneau réservé et privatisé, diversité de services (10 mois minimum)
- Sans engagement : prestations organisées ponctuellement, séances à l’unité, soirée ou week-end dédié…
H-&Co
YOGA & pilates
Des séances de Yoga à la carte aux portes de La Rochelle.
- En petits groupes, profitez d'une séance de Yoga, de pilates ou de gym hypopressive au sein de notre structure.
- Associé à un autre entraînement au sein de la structure ou seul :ce service est ouvert à tous !
- Différents types de yoga pour différentes intensités : Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Pilates, Gym Hypopressive...
- 20 € la séance, 60 € les 4 séances (une offerte) sur le même mois.
YOGA
&
PILATES
récupération
Récupération et kinésithérapie : deux services proposés dans votre centre d'entraînement.
kinésithérapie
- H-training vous propose des services au sein de son centre pluridisiplinaire.
- Un espace dédié à la récupération.
- Une prise en charge par un kinésithérapeute professionnel.
- Un même lieu pour l'entrainement et la récupération.
pressothérapie
- Favorise le retour veineux et lymphatique.
- Pour le sportif, la pressothérapie soulage la fatigue musculaire.
- Accessible à tous, le service de pressothérapie peut être réservé seul ou en complément d'un entraînement sportif ou d'une séance de kinésithérapie.
- A partir de 7 € la séance d'une heure | Forfait mensuel de pressothérapie illimitée : 60 €
Récupération
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NOS AUTRES SERVICES
Vous êtes sportifs de haut-niveau ? Découvrez nos services dédiés au sport performance !