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  • Performance

    ATHLÈTE(S)

    Pour les sportif(ve)s de haut-niveau & compétiteur(trice)s.

    CLUBS

    Pour une préparation physique adaptée aux équipes.

    Réathlétisation

    Pour vous accompagner sur le retour sur le terrain.

    Hyrox

    Une préparation complète pour vos échéances Hyrox.

    RUN & BIKE

    Coaching adapté à la pratique de la course et du vélo.

    Séance course à pied

    Au centre ou en extérieur à l’unité

    Programme course à pied

    À distance pour un accompagnement pro.

    Préparation aux concours

    Gendarmerie, pompiers…

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  • Bien-être

    Coaching en collectif

    En petit groupe mais toujours un avec un suivi individualisé.

    Coaching individuel

    Une séance dédiée pour un coaching spécialisé.

    Yoga & Pilates

    En petit groupe et adapté à tous.

    RUN & BIKE

    Coaching adapté à la pratique de la course et du vélo.

    Course à pied

    En collectif avec un accompagnement adapté.

    Programme course à pied

    À distance pour un accompagnement pro.

    Pressothérapie

    Séances disponibles pour tous. 

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  • Santé

    Collectif Sport-santé

    Des séances adaptées

    Réathlétisation

    Pour vous accompagner sur le retour sur le terrain.

    Ostéopathie

    Séances disponibles pour tous. 

    Pressothérapie

    Séances disponibles pour tous. 

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  • Entreprise

    Coaching collectif hebdomadaire

    Des créneaux de coaching dédiés à vos collaborateurs

    Séminaire / Teambuilding

    Des activités pensées pour la cohésion et l’esprit d’équipe.

    Séjour de cohésion

    Sur plusieurs jours dans un cadre ludo-sportif

    Découvrir le pôle entreprise
  • Événements

    Stages 8-18 ans

    Camps d’entrainement pendant les vacances scolaires.

    Portes Ouvertes

    Un mois dédié à la découvertes de nos services.

    Stage sportif outdoor

    Des stages outdoor pour nos adhérents et non-adhérents.

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h.training

✩ 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐟 𝐚 𝐃𝐨𝐦𝐩𝐢𝐞𝐫𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐦𝐞𝐫 / La Rochelle :
𝟒 𝐩𝐨𝐥𝐞𝐬 𝐝’𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐢𝐬𝐞: 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐁𝐢𝐞𝐧-𝐞𝐭𝐫𝐞, 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞𝐬 ✩

🏉💪 La préparation intersaison est lancée pour l’éq 🏉💪 La préparation intersaison est lancée pour l’équipe féminine de @aytre_rugby !

Au programme : une séance de renforcement musculaire au centre et un travail de course sur piste. Une reprise studieuse pour poser les bases d’une saison pleine d’ambitions.

En pleine croissance, le groupe poursuit son développement avec un objectif majeur : relever le défi du passage du rugby à 15 après avoir évolué en format à 10. Un changement qui demande davantage d’exigences physiques, techniques et tactiques, et que les joueuses préparent avec sérieux et détermination.

Motivées, engagées et tournées vers l’avenir, elles travaillent dès aujourd’hui pour être prêtes à la rentrée et continuer à faire grandir le projet féminin du club.

Bravo à toutes pour cette première étape de la préparation ! 🔥🏉

📽️ Bonus en toute fin de vidéo , il restera anonyme.. 😆

#RugbyFéminin #PréparationEstivale #RugbyXV #TeamWork #performance 

👉🏼 Si ton club / ton équipe recherche un accompagnement sur l’intersaison , contactez-nous c’est encore possible ! 😉
Évaluation BPJEPS 📄👀 Les semaines se suivent et n Évaluation BPJEPS 📄👀

Les semaines se suivent et ne se ressemblent pas (du tout!) 😅
Au programme cette semaine, évaluation des stagiaires BPJEPS AGFF du Centre de Formation du Stade Rochelais.

Chaque année, je mets un point d’honneur à participer à l’évaluation des jeunes en formation. 
D’autant plus dans ces locaux, qui me rappelle tout le chemin parcouru. 💛

Merci à l’équipe pédagogique pour son accueil et bravo aux stagiaires.
Une belle journée de transmission et de retrouvailles 🖤🏋️‍♀️
C’était fouuu 🔥 Quelle journée incroyable hier au C’était fouuu 🔥

Quelle journée incroyable hier au sein de notre structure !

C’était notre toute première compétition HYROX et franchement .. quelle ambiance ! 

Ils étaient près de 50 participants, et ont tout donné avec un état d’esprit exemplaire !

Espace récupération, zone restauration, tout y était .
Cette journée restera gravée dans nos mémoires 🔥☀️

Un immense merci à tous les participants, bénévoles, partenaires et supporters qui ont contribué à faire de cet événement une vraie réussite. ❤️

On est fiers et heureux de vous avoir accueilli chez nous 🫶🏼
Rendez-vous au prochain événement…
Et on vous promet encore plus grand ! 🤩

Alors suivez-nous ! 

De nouvelles images à venir 😌
📸 @meganekr.photo
Notre collectif HYROX ce matin peaufine son entrai Notre collectif HYROX ce matin peaufine son entrainement une semaine avant la compétition !
Le samedi 30 mai , c’est chez nous 🤩 ! 🔥 de 9h30 à 15h

⚠️ Ouvert au public . Restauration sur place. 

Encore 1 ou 2 binômes disponibles pour l’inscription avant la fin du week-end (sur notre site web h-training.fr) ou par mp.

Vous serez nombreux sur la ligne de départ ! Vous êtes prêts ? 😜
Et toi? C’est quoi le marqueur d’une entreprise ré Et toi? C’est quoi le marqueur d’une entreprise réussie ?

Je crois qu’il n’y a rien de mieux que d’accueillir des stagiaires qui s’y sentent bien, qui trouvent leur place et qui ont envie de prolonger l’aventure.

Cela a certainement autant de valeur que de voir nos clients si fidèles. 🫶🏼

Notre entreprise est et restera dynamique, innovante, ambitieuse et profondément humaine.
D’apparence oui bien sûr, mais a priori aussi de l’intérieur 😊

Et croyez moi, ce ne sont pas les mots de l’IA 😉
C’est la @la_sarabande_des_filles_lr ce week-end 🏃 C’est la @la_sarabande_des_filles_lr ce week-end 🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️ 

Bonne course aux Dompierroises que l’on a accompagné tout au long de ces 5 dernières semaines , collectif organisé par la @villededompierresurmer ! 

Merci pour votre bonne humeur et à bientôt 👋🏼✊🏼
📸 Les toutes premières images chez nous de @titoua 📸 Les toutes premières images chez nous de @titouanmarcon qui finalise sa reathletisation à la suite d’un séjour au @cerscapbreton .

Opéré à l’épaule gauche en décembre et à la cheville droite en février, Titouan cherche à reprendre confiance en ses appuis et développer ses qualités physiques avant la reprise de la compétition avec @larochelle3x3 🏀

Bienvenue parmi nous ! 👊🏼
👀 Le regard porté sur l’objectif 👀 Le regard porté sur l’objectif
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Votre structure H-Training est labellisée PEPS (Prescription d’Exercice Physique pour la Santé), en lien avec la Maison Sport Santé de Richelieu à La Rochelle

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