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  • Performance

    ATHLÈTE(S)

    Pour les sportif(ve)s de haut-niveau & compétiteur(trice)s.

    CLUBS

    Pour une préparation physique adaptée aux équipes.

    Réathlétisation

    Pour vous accompagner sur le retour sur le terrain.

    Hyrox

    Une préparation complète pour vos échéances Hyrox.

    RUN & BIKE

    Coaching adapté à la pratique de la course et du vélo.

    Séance course à pied

    Au centre ou en extérieur à l’unité

    Programme course à pied

    À distance pour un accompagnement pro.

    Préparation aux concours

    Gendarmerie, pompiers…

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  • Bien-être

    Coaching en collectif

    En petit groupe mais toujours un avec un suivi individualisé.

    Coaching individuel

    Une séance dédiée pour un coaching spécialisé.

    Yoga & Pilates

    En petit groupe et adapté à tous.

    RUN & BIKE

    Coaching adapté à la pratique de la course et du vélo.

    Course à pied

    En collectif avec un accompagnement adapté.

    Programme course à pied

    À distance pour un accompagnement pro.

    Pressothérapie

    Séances disponibles pour tous. 

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  • Santé

    Collectif Sport-santé

    Des séances adaptées

    Réathlétisation

    Pour vous accompagner sur le retour sur le terrain.

    Ostéopathie

    Séances disponibles pour tous. 

    Pressothérapie

    Séances disponibles pour tous. 

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  • Entreprise

    Coaching collectif hebdomadaire

    Des créneaux de coaching dédiés à vos collaborateurs

    Séminaire / Teambuilding

    Des activités pensées pour la cohésion et l’esprit d’équipe.

    Séjour de cohésion

    Sur plusieurs jours dans un cadre ludo-sportif

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  • Événements

    Stages 8-18 ans

    Camps d’entrainement pendant les vacances scolaires.

    Portes Ouvertes

    Un mois dédié à la découvertes de nos services.

    Stage sportif outdoor

    Des stages outdoor pour nos adhérents et non-adhérents.

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✩ 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐟 𝐚 𝐃𝐨𝐦𝐩𝐢𝐞𝐫𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐦𝐞𝐫 / La Rochelle :
𝟒 𝐩𝐨𝐥𝐞𝐬 𝐝’𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐢𝐬𝐞: 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐁𝐢𝐞𝐧-𝐞𝐭𝐫𝐞, 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞𝐬 ✩

Et toi? C’est quoi le marqueur d’une entreprise ré Et toi? C’est quoi le marqueur d’une entreprise réussie ?

Je crois qu’il n’y a rien de mieux que d’accueillir des stagiaires qui s’y sentent bien, qui trouvent leur place et qui ont envie de prolonger l’aventure.

Cela a certainement autant de valeur que de voir nos clients si fidèles. 🫶🏼

Notre entreprise est et restera dynamique, innovante, ambitieuse et profondément humaine.
D’apparence oui bien sûr, mais a priori aussi de l’intérieur 😊

Et croyez moi, ce ne sont pas les mots de l’IA 😉
C’est la @la_sarabande_des_filles_lr ce week-end 🏃 C’est la @la_sarabande_des_filles_lr ce week-end 🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️ 

Bonne course aux Dompierroises que l’on a accompagné tout au long de ces 5 dernières semaines , collectif organisé par la @villededompierresurmer ! 

Merci pour votre bonne humeur et à bientôt 👋🏼✊🏼
📸 Les toutes premières images chez nous de @titoua 📸 Les toutes premières images chez nous de @titouanmarcon qui finalise sa reathletisation à la suite d’un séjour au @cerscapbreton .

Opéré à l’épaule gauche en décembre et à la cheville droite en février, Titouan cherche à reprendre confiance en ses appuis et développer ses qualités physiques avant la reprise de la compétition avec @larochelle3x3 🏀

Bienvenue parmi nous ! 👊🏼
👀 Le regard porté sur l’objectif 👀 Le regard porté sur l’objectif
🌿Prenez soin de votre corps autrement grâce à nos 🌿Prenez soin de votre corps autrement grâce à nos bottes de pressothérapie 🦵💆‍♀️

Cette technique utilise des pressions d’air pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Résultat ?
✔️ Une sensation immédiate de légèreté
✔️ Une réduction des jambes lourdes
✔️ Une meilleure récupération après l’effort
✔️ Une aide à l’élimination des toxines

Et pour aller encore plus loin , prenez rdv avec notre masseuse Justine 🤍, parfait pour relâcher les tensions et recharger les batteries en profondeur.

Réservation directement sur h-training.fr (Pôle Bien-être) 😌
L’ambiance d’une séance H2O 💦 Cardio ! ⚡️ Retrouv L’ambiance d’une séance H2O 💦 Cardio ! ⚡️

Retrouve tous les créneaux sur le planning épinglé sur notre feed Insta 😉 ou directement sur h-training.fr 

Ouvert à tous, individualisé avec vos propres objectifs, et sans engagement . Voilà 3 arguments qui devraient t’aider à franchir la porte 👋🏼
💙 Super moment de partage hier soir pour une parti 💙 Super moment de partage hier soir pour une partie du collectif Run & Bike et les joueurs du @scsurgerien avec qui ont vient de clôturer la saison ! 

Ca c’est l’esprit H-TRAINING 🫶🏼 Diversité des sports, des parcours, des âges, des genres .. mais avec ce point commun là .. une petite envie de se dépasser 😌 

Du sport oui, mais si on peut y ajouter un moment de partage alors c’est mieux ! Et là c’était chez mon ami @wiingi au @uinis_restaurant 🍻🍴 😃
🔥 LA ROCHELLE - HYROX Simulation format OPEN 🔥 Sam 🔥 LA ROCHELLE - HYROX Simulation format OPEN 🔥 Sam. 30 mai 2026

Envie de te challenger ? 💥

On t’invite à notre HYROX simulation au sein du centre : une immersion totale dans les conditions d’une vraie compétition.

8 x 1 km de course, les 8 stations officielles HYROX… tout est réuni pour te pousser à te dépasser et tester tes limites dans une ambiance motivante et collective ! 

50€/pers.

Alors avec qui vas-tu participer ? 😉 👇🏼👇🏼👇🏼
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17139 DOMPIERRE-SUR-MER

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Votre structure H-Training est labellisée PEPS (Prescription d’Exercice Physique pour la Santé), en lien avec la Maison Sport Santé de Richelieu à La Rochelle

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