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h.training

🏋🏼‍♀️Centre sportif 🏃🏽‍♂️🧘🏻‍♀️
📍Dompierre sur mer
🚨Nouveau en Janvier 2026 : HYROX 🚨
HYROX - formulaire pré-inscription 👇🏼👇🏼

🔥 Première séance HYROX au sein de notre stru 🔥 Première séance HYROX au sein de notre structure ce samedi matin ! 🔥

Énergie, intensité et esprit d’équipe étaient au rendez-vous pour ce nouveau format qui a poussé chacun à se dépasser.

Une vraie réussite 🔥 !
L’aventure HYROX ne fait que commencer, et il est encore temps de rejoindre ce tout nouveau groupe ! N’hésitez pas ! 

📅 Nouveau créneau désormais disponible : jeudi à 18h

Que tu sois débutant ou confirmé, viens repousser tes limites et vivre l’expérience HYROX avec nous !

🚀 Prêt(e) à relever le challenge ? 😃😉
Belle année 2026 🤍 Avec simplicité 🙃 Belle année 2026 🤍 

Avec simplicité 🙃
🎥 Vision 360 degrés 🎤 Enzo, Lola et Brieg 🎥 Vision 360 degrés 
🎤 Enzo, Lola et Brieg
💪🏼 Rugby et Basket

🎄💪 Pendant les fêtes de Noël, certains choisissent de lever le pied… d’autres de se dépasser.

Entre préparation physique pour les uns et réathlétisation post-opératoire pour les autres, ils profitent de cette période pour continuer à avancer, progresser et revenir plus forts.

🔥 Travail et maturité : trois jeunes athlètes qui développent leurs qualités physiques avec sérieux et détermination.

👏 Une belle leçon d’engagement des plus jeunes d’entre nous .

#PréparationPhysique #Performance #LaRochelle #Progression #reathletisation
On vous souhaite un Joyeux Noel et de bonnes fête On vous souhaite un Joyeux Noel et de bonnes fêtes de fin d’année ! 🫶🏽❤️
@laszlog17 de retour parmi les squasheurs du @club @laszlog17 de retour parmi les squasheurs du @club_excellence.larochelle le temps de quelques semaines 😊

Actuellement aux Etats-Unis, Laszlo Godde, jeune talent français du squash, actif sur le circuit professionnel PSA, passe quelques jours au centre pendant les fêtes pour revenir plus fort en 2026!
Opéré de la hanche, et d’un adducteur cette année, il compte bien revenir sur les courts dès le mois prochain !
💦 H2O, des séances cardio pas comme les autres 💦 H2O, des séances cardio pas comme les autres

Ici, pas de cardio au hasard.
Chaque séance est individualisée au mètre près, avec un objectif précis pour chacun 💪

🔥 Endurance, vitesse, progression… tu avances à ton rythme, tout en profitant de l’énergie du collectif.

👥 Des séances collectives,
🎯 un suivi personnalisé,
📈 des résultats concrets.

On se retrouve en Janvier 2026 🫣😏 ?!
🎁✨ Le cadeau qui fait toujours plaisir ✨🎁

À Noël, offrez bien plus qu’un cadeau : offrez un moment, une expérience, un souvenir 🤍
Nos cartes cadeaux sont l’idée parfaite pour faire plaisir à coup sûr, sans se tromper.
À glisser sous le sapin pour illuminer les fêtes et prolonger la magie de Noël ✨🎄

Disponible dès maintenant 🎅🎁
En Mp, par téléphone ou directement sur notre boutique en ligne 📲 h-training.fr
🎄✨ Notre soirée de Noël ✨🎄 Des sourir 🎄✨ Notre soirée de Noël ✨🎄

Des sourires sincères, des surprises échangées avec le cœur, des instants simples 🎁

Un Secret Santa plein de bienveillance, de complicité et de jolis moments partagés 🤍

Merci pour cette soirée pleine de chaleur et de joie ✨🎅
📚 Vous trouverez ici, de temps en temps, des in 📚 Vous trouverez ici, de temps en temps, des informations et données fiables basées sur la science pour mieux accompagner votre pratique sportive.

Des explications claires, utiles, et directement applicables dans votre quotidien, sans complexité inutile.

Vous accompagner autrement.
🎥 Vision 360 degrés 
🎤 Louka Nauleau
💪🏼 Rugby

Nouvelle étape pour Louka cette saison.
Un travail physique structuré au sein de notre centre est intégré dans son quotidien, avec un double objectif : performer et durer.

Au programme : Développement de la puissance, travail de vitesse et d’explosivité pour optimiser sa course et son jeu d’évitement, renforcement du tronc et stabilité pour améliorer la qualité des passes longues et bien entendu prévention des blessures afin de soutenir la charge d’entraînement et les exigences du poste d’ouvreur.

Un investissement essentiel pour un jeune joueur en plein développement, déterminé à élever son niveau sur la durée.
🏉📈

#PréparationPhysique #RugbyPerformance #LaRochelle #Ouvreur #Progression
Retour sur les terres de mon enfance pour quelques Retour sur les terres de mon enfance pour quelques jours OFF 🥾🏔️
Un peu d’altitude pendant que nos sportifs déroulaient le pas sur le @marathondelarochelle 👟😃

Demain, début d’une formation en activités physiques adaptées dispensée par le @cdos.17 à Saintes toute la semaine. 💭🧠

On continue de faire avancer notre structure pour accompagner tout ceux qui ont besoin d’un accompagnement individualisé !
🎄 À un mois de Noël, H-TRAINING t’offre 2 m 🎄 À un mois de Noël, H-TRAINING t’offre 2 mois pour le lancement du service d’accompagnement spécifique HYROX ! 💪

🎁 Jeu concours exclusif :

- À gagner : forfait 2 mois pour une personne tirée au sort le 22 Décembre
- Pour les 5 premiers participants en commentaire : -10% pour toute inscription faite avant le 22 Décembre et la réduction est valable jusqu’à la fin de la saison 2025-2026 !

👇🏼 Pour participer 👇🏼 :

1️⃣ Commente par 🔥 et mentionne un ami avec qui tu partagerais ton entraînement et fais lui bénéficier de -10% soit 10 gagnants au total ! 

2️⃣ Partage notre publication en story

⚡ Dépêche-toi, les places sont limitées ! 32 places maximum. 

🎄 Choisis le sport pour Noël et fixons tes nouveaux objectifs ensemble pour 2026 ! 

Pour rappel , rejoignez la liste de pré-inscriptions disponible sur la bio de notre compte 📲 @h.training 

——

#Hyrox #HyroxTraining #JeuConcours #Noël #Fitness #Team #Endurance #Force #OffreSpéciale #larochelle
🔥 ANNONCE 📍Dompierre-sur-mer 🔥 Ça alla 🔥 ANNONCE 📍Dompierre-sur-mer 🔥 Ça allait de soi. H comme … HYROX ! 

Rejoins la team Hyrox Training ! 

✅ Officiellement intégré à la Fédération internationale de Triathlon , le Fitness Racing est LA nouvelle discipline qui oppose tout ceux qui souhaitent se tester , s’opposer, se dépasser..

Tu veux faire du sport à haute intensité ? Développer tes qualités de course à pied ? Augmenter ton potentiel sur des efforts de résistance et d’endurance ?

H-TRAINING t’accompagne, même le samedi ‼️

✌🏻 Pas de match , pas d’engagement , rejoins nous chaque semaine (mercredi et/ou samedi) pour te défier sur des efforts de force et d’endurance en salle et sur des séances de course à pied (le sam. 8h30) 🏃🏽

👉🏼 Séance à l’unité en janvier puis les formules 2 ou 3 séances par semaine disponibles à partir de février (à partir de 12,5 euros / séance).

✊🏼Rejoins la team Hyrox Training ! Pré-inscris toi sur les formules pour sauver ta place ! Le formulaire de pré-inscription est disponible sur la bio de notre compte 📲 @h.training
🎥 Vision 360 degrés 🎤 🗣️ Léo Seffer 🎥 Vision 360 degrés 
🎤 🗣️ Léo Seffer

Nous avons accueilli récemment Léo, joueur de @asbc_officiel évoluant en Fédérale 1,  afin de l’accompagner dans sa phase de réathlétisation, un an après son intervention chirurgicale.
Cette étape précède son admission prochaine au @cerscapbreton .

Dans cet échange, Léo revient sur son parcours, ses objectifs et le travail mis en place pour optimiser sa reprise.
🎥 Reprise des Interviews athlètes dans la zone 🎥 Reprise des Interviews athlètes dans la zone médias à @h.training 🎙️

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#itw #athletes #larochelle #training #entrainement #sport #competition #goal #objectif
🎯 En janvier 2026, H Training va devenir TON te 🎯 En janvier 2026, H Training va devenir TON terrain de progression.

Tu es un·e compétiteur·rice dans l’âme ?
Tu veux développer ta force, ton endurance, ta résistance à l’effort ?
Devenir un·e athlète complet·ète… sans forcément être inscrit·e dans un club ? Avoir la liberté de t’inscrire ou non à une compétition ?

H Training dévoile ce vendredi un accompagnement conçu pour performer.
Structuré. Exigeant. Efficace.
Pensé pour celles et ceux qui veulent repousser leurs limites.

Alors… de quel type de préparation parle-t-on ? 🧐😏
Reste connecté·e. Ça arrive.

🔜 #Dompierresurmer #LaRochelle #training #work #team
🔬👀 Passionnée des sciences du sport, cette 🔬👀 Passionnée des sciences du sport, cette journée avec @kinesport_france au @campus_psg m’a littéralement reboosté ! 🔋

Nouvelles connaissances, nouvelles perspectives, mise à jour de mon savoir dans l’accompagnement du sportif blessé... 

Ces journées m’aident chaque fois à aller plus loin dans ma pratique et à améliorer ma prise en charge.
L’application de nouvelles connaissances dans notre structure c’est faire progresser l’accompagnement que l’on propose, tout en développant nos services pour offrir le meilleur et garantir un service en tout sécurité pour nos sportifs en phase post-traumatique ou post-opératoire ! 

1 mois , 5 jours de formation ! : ces semaines s’annoncent intenses avec 2 nouvelles formations au programme 📚⚡️Évaluation du sportif et une certification en activités physiques adaptées. 

🎯 Objectif : continuer à apprendre, questionner, évoluer…
On continue de monter en compétences. 🚀🔥
🚨 Et si H-TRAINING devenait ton club en janvier 🚨 Et si H-TRAINING devenait ton club en janvier 2026 ?

Reste connecté(e) ! 👀📲

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#Soon #htraining #training #entrainement #sport #larochelle #dompierresurmer
👋🏼 Petite visite de @pierrepopi avant sa rep 👋🏼 Petite visite de @pierrepopi avant sa reprise avec le @castresolympique histoire de remettre la machine en route 🏍️

A bientôt !
✨Nouvelle semaine pour nos sportifs !

Les athlètes individuels poursuivent leur préparation spécifique. 🏋️

Pas de jour férié pour nos collectifs qui maintiennent leurs efforts et dans la cohésion

🎯 Cap sur la progression et la constance

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#larochelle #sport #training #entrainement #effort #coehsion #workout #athlete #dompierresurmer
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21 Bis Rue Ampère – Zone Corne Neuve
17139 DOMPIERRE-SUR-MER

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