Profiter d’un accompagnement individuel dans un collectif pour progresser.
Développement du potentiel physique et remise en forme.
Renforcement musculaire et cardio, deux thématiques des séances d’entraînement réparties sur la semaine.
| Nombre de séance par semaine | 1, 2, 2 + 1 séance de course à pied |
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