Pôle santé
Le Pôle Santé s’adresse aux personnes qui souhaitent être accompagnées dans leur reprise d’activité physique suite à une opération ou suite à une blessure, ou toutes personnes atteintes d’affections de longue durée ou de maladies chroniques ayant besoin d’un accompagnement encadré, adapté et sécurisé.
Reprenez le sport en toute confiance !
H-Training : un pôle Santé dans une structure labelisée
Nous sommes fiers d’être structure labellisée PEPS (Prescription d’Exercice Physique pour la Santé), en lien avec la Maison Sport Santé de Richelieu à La Rochelle, dans le cadre du dispositif régional Sport sur Ordonnance en Nouvelle-Aquitaine.
Un médecin (généraliste ou spécialiste) peut, lors d’une consultation, vous prescrire de l’activité physique. Cette prescription permet de vous orienter vers une structure comme la nôtre.
En travaillant en étroite collaboration avec la Maison Sport Santé, nous assurons une prise en charge encadrée, sécurisée, adaptée à vos besoins selon les recommandations médicales.
👉 Contactez-nous dès aujourd’hui pour être accompagné dans votre reprise d’activité physique.
Collectif Sport Santé
Bougez mieux, vivez mieux !
H-Training vous accompagne dans votre reprise d’activités et dans le suivi de votre pratique qui se doit d’être régulière et adaptée à vos capacités. Vos séances sont encadrées par un professionnel qualifié : Amandine Hostynek (Master STAPS – Préparation Physique & Réathlétisation et formation PEPS Sport Santé de Niveau 1 proposé par le CDOS17)
Le dispositif PEPS s’adresse à toutes les personnes :
- en bonne santé qui n’ont jamais pratiqué de sport ou qui souhaitent reprendre une activité physique progressivement.
- souffrant d’affections de longue durée (ALD) ou de maladies chroniques (diabète, pathologies cardiovasculaires, obésité, etc.) pour lesquels l’activité physique est recommandée.
- sédentaires ou présentant des facteurs de risques, pour lesquelles une activité adaptée contribue à la prévention santé.
Le Collectif Sport & Santé, c’est :
✔ Une séance de renforcement au sein d’un collectif, dans le cadre du dispositif PEPS, adaptée à chacun (vendredi 12h30)
✔ Options complémentaires : Cardio (dispositif PEPS) et/ou Yoga Yin (étirements & relaxation) en petits groupes.
Tarifs :
1 séance / semaine : 75€ / mois
2 séances / semaine : 110 € / mois
Sans engagement : renouvellement mensuel
Prise en charge possible par votre mutuelle selon vos modalités de remboursement.
Réathlétisation : H-REHAB
Reprendre le sport en confiance après une blessure
Nous accompagnons les sportifs dans leur reprise d’activité après une blessure ou une intervention chirurgicale, quel que soit leur niveau de pratique.
Nous vous aidons à restaurer progressivement vos capacités physiques, à sécuriser votre reprise sportive, à prévenir les récidives et à retrouver de la confiance dans le mouvement. Nous vous permettons également de mettre à profit cette période pour découvrir d’autres méthodes d’entraînement et renforcer vos bases physiques.
Les programmes sont individualisés et coordonnés avec votre suivi médical si nécessaire. Les exercices sont progressifs, fonctionnels et adaptés à votre niveau, à la période dans votre phase de rééducation et à votre condition.
L’encadrement est assuré par une équipe qualifiée et diplômée. Amandine Hostynek, fondatrice de H-TRAINING et préparatrice physique au sein du centre, est diplômée d’un Master Bac +5 en Préparation Physique et Réathlétisation.
Récupération - Ostéopathie
Optimisez votre récupération après l’effort
Nous vous accompagnons pour améliorer votre récupération, soulager la fatigue musculaire et réduire les tensions.
Nous vous proposons des séances individuelles avec un ostéopathe diplômé, adaptées à vos besoins. L’ostéopathie permet de libérer les tensions, de rééquilibrer le corps et de prévenir les douleurs ou blessures. Elle agit directement sur les articulations, les muscles et les tissus, pour vous offrir un soulagement durable.
Grâce à ces approches, vous profitez d’une récupération rapide et ciblée, d’un confort physique immédiat et vous contribuez à la prévention des blessures.
Tarifs :
Séance de 45 minutes : 60 €
Pressothérapie
Optimisez votre récupération après l’effort
Nous vous proposons des séances de pressothérapie, seules ou en complément d’une séance sportive ou de kinésithérapie. La pressothérapie favorise la circulation veineuse et lymphatique, réduit les gonflements et accélère la récupération musculaire après l’effort. C’est une méthode douce et efficace pour compléter votre routine de récupération.
Tarifs :
- 30 minutes à 7 €
- 1 heure à 12 €
- forfait mensuel illimité à 60 €.
Réserver les services du pôle santé
H-Rehab
Le prix initial était : 38,00 €.35,00 €Le prix actuel est : 35,00 €.
Pressothérapie
7 € TTC la séance
Séance d’ostéopathie
60,00 €
Collectif Sport & Santé
À partir de 75 € / mois
