Séance découverte

Gratuit

Votre premier pas pour une meilleure forme !

Offrez-vous une séance d’essai gratuite, sans engagement pour découvrir nos différents services et bénéficier de l’expertise de nos coachs :

H-(2)O : Développement de la condition physique en groupe : renforcement musculaire et/ou cardio
Yoga/Pilates : Yoga Yin, Vinyasa et Pilates en petits groupes
Renforcement spécifique course à pied : L’incontournable de notre service Run&Bike

Une seule réservation possible par personne.

Plus de détails :

YOGA / PILATES – À L’UNITÉ

🌿 Retrouvez équilibre, force et sérénité

Prenez un moment pour vous et découvrez nos séances de Yoga et de Pilates, pensées pour renforcer le corps tout en apaisant l’esprit.

🧘‍♀️ Yoga : Hatha & Yin

Hatha Yoga : une pratique douce et équilibrée qui allie postures, respiration et concentration pour renforcer et assouplir le corps.
Yin Yoga : un moment de lâcher-prise, axé sur la détente profonde et la souplesse, idéal pour relâcher les tensions accumulées.

💪 Pilates
Une méthode complète pour tonifier vos muscles en profondeur, améliorer votre posture et développer votre stabilité corporelle.

Forfait mensuel : 60 €
→ 4 séances par mois, soit 15 € la séance. Votre place est réservée chaque semaine, sans engagement.
Séance à l’unité : 20 €
→ Idéal pour découvrir nos cours avant de s’abonner.

Découvrez nos cours de Yoga & Pilates sans engagement, encadrés par Sandra et Camille, professeures diplômées. Idéal pour tester ou pratiquer en toute liberté.

Flexibilité : venez quand vous voulez
Encadrement professionnel : cours adaptés à tous niveaux
Bien-être : améliorez posture, souplesse et sérénité

H-(2)O – FORFAIT À L’ANNÉE – SANS ENGAGEMENT

🤝 Séances collectives avec suivi individualisé

Rejoignez nos collectifs et progressez chaque semaine dans un cadre fixe et convivial. Vous choisissez un créneau hebdomadaire et retrouvez toujours le même groupe, pour allier énergie collective et objectifs personnels.

2 options possibles : renforcement musculaire, séance « cardio » et séance de course à pied (mai, juin et juillet uniquement)

🟢 Suivi individualisé
Chaque participant bénéficie d’une adaptation des charges, des exercices et des objectifs, afin de progresser à son rythme tout en participant à la séance commune.

🔵 Séance collective
Profitez de la dynamique de groupe, de la motivation et du soutien mutuel, tout en respectant vos propres limites et ambitions.

✅ Les avantages de notre collectif

Rendez-vous hebdomadaire fixe pour créer une routine solide
Accompagnement personnalisé dans un cadre collectif
Ambiance motivante avec toujours les mêmes participants

Alliez esprit de groupe et efficacité individuelle : progressez ensemble, à votre rythme !